Biasanya penyakit anemia atou kekurangan darah terjadi karena tubuh kita kekurangan zat besi. Pada anak perempuan yang mulai mengalami menstruasi pertama kali,juga sering mengalami anemia. Karena biasanya darah yang keluar diawal masa menstruasi akan banyak. Penyebab lain adalah makanan yang sehari-hari kita makan ternyata kurang mengandung zat besi. Atou pada bayi yang tidak mendapatkan ASI.
- Gejalanya:
- Muka terlihat pucat.
- kurang konsentrasi saat melakukan aktifitas
- Terlihat lemah.
- Mudah merasakan capek dan lelah.
- Kurang aktif dalam kehidupan sehari-hari.
- Perkembangan fisik terganggu.
- Cara Pencegahan:
- Biasakan makan-makanan yang banyak mengandung zat besi. Dianataranya zat besi banyak terdapat pada sayuran yang berwarna hijou atou Daging dan hati ayam, daging bebek, ikan, kacang-kacangan, dan lain-lain.
- Banyak memakan buah-buahan yang mengandung vitamin C karena vitamin C akan membantu penyerapan dari zat besi.
Itulah cara mengatasi dan mencegah penyakit anemia. Bila diperlukan, dapat juga dilakukan pemeriksaan darah untuk memastikan apakah ada gejala anemia. Setelah itu konsultasikan kepada dokter untuk mengatasinya. Baca juga artikel kesehatan tentang penyakit bisulan.
