Tips Kesehatan Bagi Anak Dan Keluarga

Kita harus tahu cara merawat kesehatan dalam keluarga kita terutama kesehatan pada bayi. Menjaga dan merawat kulit bayi harus diperhatikan karena kulitnya yang sangat sensitif. Salah satu langkah merawat kulit bayi adalah dengan memandikannya secara teratur, termasuk mengganti popok dan membersihkannya. Apabila kulit bayi tidak dijaga dan dirawat maka bayi sering mengalami alergi, iritasi, ruam dan biang keringat.

Tips Kesehatan

Adapun beberapa tips menjaga dan merawat kulit bayi adalah :


  1. Bersihkan kulit bayi dari kotoran yang menempel di kulit.
  2. Mandikan bayi dua kali sehari untuk membantu membersihkan kulit bayi, namun jangan lupa perhatikan suhu air mandi jangan terlalu panas atau terlalu dingin. Pilih sabun yang lembut dengan PH 4,5-5 dan agak berminyak untuk mencegah iritasi pada kulit bayi.
  3. Bersihkan kotoran yang menempel di sela-sela jari, ketiak dan selangkangan.
  4. Gunakan handuk yang lembut setelah bayi selesai mandi.
  5. Setiap buang air besar, bilas anus dan daerah sekitarnya dengan menggunakan air bersih, bila menggunakan tisu atas kapas basah pilih yang tanpa alkohol karena dapat menyebabkan iritasi.
  6. Selesai dikeringkan dengan handuk, oleskan dengan krim ataupun lotion yang dapat mempertahankan dan menambah kelembaban kulit bayi.
  7. Tujuan dari merawat dan menjaga kulit bayi adalah untuk mempertahankan fungsi kulit sebagai pelindung dan mencegah terjadinya iritasi.

Olahraga juga perlu dilakukan Bersama anak-anak karna dibutuhkan

keseimbangan tubuh agar anak-anak cepet tumbuh dengan baik.

  1. Anak-anak sangat menyukai kegiatan di udara terbuka. Ajaklah mereka jalan pagi, berenang atau bersepada. Selain seru kegiatan tersebut menyehatkan keluarga.
  2. Perjalanan Keluar Kota.
  3. Ambil waktu untuk cuti 1-2 hari. Ajaklah mereka melakukan kegiatan-kegiatan yang menambah wawasan dan keberanian mereka misalnya kegiatan outbound ataupun kegiatan yang mendekatkan mereka kepada alam.
  4. Berkebun.
  5. Berkebun baik bagi anak untuk dapat belajar tentang pengetahuan alam. Jangan takut kotor! Mereka pasti sangat menyukai nya.
  6. Membaca Buku Cerita
  7. Sempatkan membaca buku cerita yang disukai anak-anak misalnya 2-3 kali seminggu.
  8. Ngobrol Bersama.
  9. Ajak anak untuk berdiskusi tentang apa saja yang mereka sukai. Hal ini dapat melatih mereka untuk mengutarakan pendapat dan orangtua dapat mengenal mereka lebih dekat
  10. Manfaat Latihan Bela Diri Untuk Anak.
  11. Motorik lebih kuat.Lebih bugar dan sehat.Melatih keberanianMelepas energi negatifMeningkatkan kedisiplinan dan komitmen Meningkatkan kemampuan bersosialisasi.

Inilah Tips Kesehatan Bagi Anak Dan Keluarga. Semoga artikelnya bermanfaat bagi anda semuanya. Baca juga artikel kesehatan lainnya tentang Penyakit Batuk Rejan.